Wie läuft eine Suchttherapie ab?

Der erste Schritt ist oft der schwerste – nicht, weil die Therapie selbst schwierig wäre, sondern weil die Vorstellung davon so viel Unsicherheit auslöst. Hier bekommst du einen ehrlichen Einblick, was dich wirklich erwartet.

Der erste Kontakt

Alles beginnt meist mit einer kurzen, unverbindlichen Nachricht – per E-Mail oder über das Kontaktformular. Du musst in diesem ersten Schritt noch nichts erklären oder rechtfertigen. Ein Satz reicht: „Ich möchte, dass sich etwas ändert.“

Danach vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für ein Erstgespräch – vor Ort in Bonn oder online, ganz wie es für dich passt.

Das Erstgespräch

Im Erstgespräch geht es nicht darum, dich zu bewerten oder eine Diagnose über den Tisch zu schieben. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was dich beschäftigt und was du dir wünschst – in deinem Tempo, mit so vielen oder so wenigen Details, wie du teilen möchtest.

Am Ende besprechen wir, wie eine mögliche Begleitung aussehen könnte – ohne, dass du dich sofort festlegen musst.

Der weitere Weg

Die weiteren Sitzungen bauen aufeinander auf: Wir schauen, welche Funktion die Sucht in deinem Leben übernommen hat, welche Gefühle und Bedürfnisse dahinterstehen, und erarbeiten Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit schwierigen Momenten.

Tempo und Ziel bestimmst du mit – jede Begleitung sieht anders aus, weil jeder Mensch anders ist.

„Du musst beim ersten Termin nicht wissen, was du sagen willst. Es reicht, dass du da bist.“

Wenn dich die Vorstellung eines ersten Gesprächs nervös macht, geht es fast allen so, die zu mir kommen. Das ist kein Grund, es nicht zu versuchen.